1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 7.9 mg | 2% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 19.0 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 79.4 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de brócolis com passas
A Salada de Brócolis com Uvas Passas é um prato deliciosamente crocante que combina floretes de brócolis frescos, uvas passas doces e, às vezes, nozes crocantes como nozes ou amêndoas. Esta vibrante salada vem da clássica culinária americana, frequentemente servida em eventos coletivos e reuniões familiares. Rico em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, é uma escolha nutritiva que promove a digestão saudável e fortalece o sistema imunológico. A doçura das uvas passas contrasta lindamente com o brócolis salgado, criando um equilíbrio delicioso de sabores. Perfeita como acompanhamento ou almoço leve, esta salada é ao mesmo tempo satisfatória e livre de culpa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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