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salada de brócolis

salada de brócolis

Salad

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
315.5
calorias
9.5
proteína
23.7
carboidratos
18.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
315.5
% Valor Diário*
Gordura Total 18.9 g 24%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 23.7 g 8%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 6.3 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 78.9 mg 6%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

31.3%
12.5%
56.2%
Gordura: 170 cal (56.2%)
Proteína: 38 cal (12.5%)
Carboidratos: 94 cal (31.3%)

About salada de brócolis

A Salada de Brócolis é um prato vibrante e nutritivo que explode com sabor e textura! Feito com brócolis frescos e crocantes, uvas passas doces, sementes de girassol crocantes e pedacinhos suculentos de bacon, este prato clássico frequentemente contém um molho cremoso que une todos os ingredientes. Originária da culinária americana, é um acompanhamento popular para churrascos e festas. Rica em vitaminas A e C, fibras e antioxidantes, esta salada oferece muitos benefícios para a saúde. Apenas esteja atento aos açúcares e gorduras adicionados no molho. Perfeita para qualquer ocasião, a Salada de Brócolis é uma forma deliciosa de incluir um pouco de vegetais verdes no seu dia!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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