1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.4 g | 26% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94 mg | 7% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 632 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de brócolis
O Arroz de Brócolis é uma alternativa deliciosa e nutritiva ao arroz tradicional, feito a partir de floretes de brócolis finamente picados. Esse prato colorido tem raízes na culinária consciente da saúde, frequentemente encontrado em dietas com baixo teor de carboidratos e sem glúten. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, ele apoia a saúde geral, adicionando uma textura crocante encantadora às suas refeições. Seja servido como acompanhamento ou como base para refogados, o Arroz de Brócolis não é apenas versátil, mas também uma ótima maneira de incluir mais vegetais. Aproveite o sabor e os benefícios à saúde deste prato vibrante hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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