1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 150 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis rabes
O Brócolis Rabano é um vegetal rico em nutrientes que se assemelha a um cruzamento entre brócolis e folhas de nabo. Conhecido por seu sabor ligeiramente amargo, é um pilar na culinária italiana, frequentemente refogado com alho e azeite de oliva ou adicionado a pratos de massa. Este vegetal de folhas é rico em vitaminas A, C e K, bem como em minerais importantes como cálcio e ferro. Com baixo teor de calorias e rico em fibras, o Brócolis Rabano contribui para a saúde do coração e apoia a digestão. Seu sabor único e cor verde vibrante o tornam uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!
