1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.4 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 150 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis rabes
O Brócolis Rabano é um vegetal rico em nutrientes que se assemelha a um cruzamento entre brócolis e folhas de nabo. Conhecido por seu sabor ligeiramente amargo, é um pilar na culinária italiana, frequentemente refogado com alho e azeite de oliva ou adicionado a pratos de massa. Este vegetal de folhas é rico em vitaminas A, C e K, bem como em minerais importantes como cálcio e ferro. Com baixo teor de calorias e rico em fibras, o Brócolis Rabano contribui para a saúde do coração e apoia a digestão. Seu sabor único e cor verde vibrante o tornam uma adição deliciosa e saudável a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
