1 serving (40 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
8.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 1.1 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.1 g | 3% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43.2 mg | 3% | |
| Ferro | 0.9 mg | 5% | |
| Potássio | 78.4 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis rabes
Brócolis Rábano é uma hortaliça verde vibrante celebrada por seu sabor único e versatilidade. Rico em vitaminas A, C e K, oferece um impulso nutritivo, repleto de antioxidantes e fibras. Originário da Itália, é um item indispensável na culinária mediterrânea, frequentemente presente em pratos como massas e refogado com alho. Seu sabor ligeiramente amargo combina lindamente com ingredientes saborosos, tornando-se um favorito entre os chefs. Desfrute do Brócolis Rábano tanto por seus benefícios à saúde quanto por sua capacidade de elevar qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Brócolis rabes DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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