1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 13 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis, cogumelo e cebola
Brócolis, Cogumelo e Cebola é uma combinação deliciosa e nutritiva que celebra a terrosidade dos cogumelos, a maciez do brócolis e o sabor marcante das cebolas. Este prato é uma adição encantadora a várias culinárias, incluindo salteados italianos e asiáticos. Repleto de vitaminas, minerais e antioxidantes, o brócolis aprimora a função imunológica, enquanto os cogumelos fornecem nutrientes essenciais e um sabor umami saboroso. As cebolas adicionam um toque de doçura natural e são conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias. Esse medley vibrante não é apenas um acompanhamento fantástico, mas também uma escolha saudável, com baixo teor calórico e rico em fibras dietéticas. Aproveite esta mistura saudável para um impulso de sabor e nutrição no seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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