1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
97.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 83.3 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 19.4 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 5.6 g | ||
| proteína | 6.9 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 111.1 mg | 8% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 638.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About melodia de brócolis
Melodia de Brócolis é uma mistura vibrante de floretes de brócolis frescos, perfeitamente refogados com alho, azeite de oliva e um medley de vegetais coloridos. Enraizado na culinária do Mediterrâneo, este prato não só delicia seu paladar, mas também oferece um poderoso golpe nutricional. Rico em vitaminas C e K, ele suporta seu sistema imunológico e saúde óssea, enquanto fornece uma generosa dose de fibras para o bem-estar digestivo. Melodia de Brócolis é a escolha perfeita para quem procura uma adição deliciosa e saudável às suas refeições. Aproveite uma sinfonia de sabores e nutrição a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
