1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About purê de brócolis
Purê de Brócolis é um prato delicioso e nutritivo feito de brócolis cozido a vapor, misturado até obter uma consistência cremosa. Originário da culinária moderna de comfort food, esse purê vibrante é temperado com alho e um toque de azeite de oliva, sendo uma alternativa encantadora ao purê de batatas tradicional. Repleto de vitaminas A, C e K, bem como fibras e antioxidantes, o Purê de Brócolis é um acompanhamento de baixas calorias que apoia um estilo de vida saudável. Ideal para ser combinado com proteínas ou apreciado sozinho, é uma maneira saborosa de incluir mais vegetais em suas refeições. Perfeito para famílias e entusiastas da saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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