1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 30 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 6 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 43 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 288 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Flor de brócolis
O Florete de Brócolis é um vegetal vibrante e rico em nutrientes conhecido por sua forma única semelhante a uma árvore. Membro da família das crucíferas, ele vem da culinária mediterrânea e tem sido apreciado por séculos por seu sabor rico e versatilidade. Repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, essas pequenas gemas verdes apoiam a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. Seja cozido no vapor, assado ou adicionado a refogados, o Florete de Brócolis é uma maneira deliciosa de elevar qualquer refeição, fornecendo nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada. Adote essa potência da saúde em seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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