1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 80 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 460 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos no azeite e alho
Brócolis Cozido no Azeite e Alho é um prato vibrante e saboroso que destaca a bondade do brócolis fresco, refogado à perfeição em alho aromático e azeite de oliva rico. Esta preparação deliciosa é originária da culinária do Mediterrâneo, onde o uso de ingredientes simples e saudáveis é celebrado. Rico em vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, não apenas apoia seu sistema imunológico e a saúde óssea, mas também resulta em um acompanhamento deliciosamente satisfatório. Um mimo que é saudável e indulgente, este prato certamente vai elevar qualquer refeição. Aproveite o equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição!
