1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 946.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Arroz de brócolis com queijo
O Arroz de Brócolis e Queijo é um prato delicioso e reconfortante que combina floretes de brócolis tenros, queijo cremoso e arroz fofinho. Com origens na comida reconfortante americana, este prato é um favorito para jantares em família e festas. Repleto de nutrientes, o brócolis fornece antioxidantes e vitaminas, enquanto o queijo adiciona um sabor rico e saboroso. Embora penda para a indulgência, o prato pode ser tornar mais saudável usando arroz integral e incorporando opções de queijo com baixo teor de gordura. Perfeito como acompanhamento ou prato principal satisfatório, o Arroz de Brócolis e Queijo é uma forma encantadora de desfrutar de legumes!
