1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 529.4 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de brócolis com queijo
Casserole de Brócolis e Queijo é um prato cremoso e reconfortante que combina floretes de brócolis frescos com queijo cheddar cremoso, sopa cremosa e migalhas crocantes. Este clássico comfort food tem raízes na culinária americana, frequentemente embelezando mesas de feriados e encontros familiares. Rico em vitaminas, o brócolis é um tesouro de nutrientes, fornecendo fibras e antioxidantes. Enquanto o queijo adiciona sabores indulgentes, também é rico em cálcio. Apenas esteja atento à nata e à manteiga para uma abordagem equilibrada. Perfeito como acompanhamento ou prato principal reconfortante, o Casserole de Brócolis e Queijo traz calor e satisfação a qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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