1 serving (140 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
508.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 33.9 g | 43% | |
| Gordura Saturada | 13.6 g | 68% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.6 mg | 45% | |
| Sódio | 762.7 mg | 33% | |
| Carboidratos Totais | 33.9 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 3.4 g | 12% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 16.9 g | 33% | |
| Vitamina D | 84.7 mcg | 423% | |
| Cálcio | 339.0 mg | 26% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 339.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quiche de brócolis com cheddar
Quiche de Brócolis e Cheddar é um prato delicioso e saboroso que combina brócolis frescos e vibrantes com cheddar cremoso, tudo colocado em uma crosta amanteigada e crocante. Originária da clássica culinária francesa, esta quiche traz um calor reconfortante para qualquer refeição. Rico em vitaminas do brócolis e proteínas dos ovos, é uma opção nutritiva que pode ser apreciada no café da manhã, almoço ou jantar. Apesar de apresentar queijo cremoso, o equilíbrio dos vegetais a torna uma escolha saudável. É perfeita para um encontro familiar ou um brunch acolhedor, entregando uma mordida deliciosamente satisfatória a cada vez!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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