1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis, couve-flor, cenouras
O Brócolis Couve-flor e Cenouras são um trio vibrante de vegetais que unem a crocância do brócolis fresco, a doçura sutil da couve-flor e o sabor terroso das cenouras. Originários de uma variedade de culinárias, são frequentemente celebrados em refogados, saladas e pratos assados. Repletos de vitaminas A, C e K, esses vegetais coloridos são não apenas nutritivos, mas também ricos em antioxidantes, promovendo a saúde do coração e um sistema imunológico forte. Baixos em calorias e ricos em fibras, o Brócolis Couve-flor e Cenouras são uma adição perfeita para qualquer refeição, tornando mais fácil aproveitar um estilo de vida saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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