Mix de brócolis, cenoura e couve-flor

Mix de brócolis, cenoura e couve-flor

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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83.3
calorias
6.0
proteína
16.7
carboidratos
0.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
83.3
% Valor Diário*
Gordura Total 0.7 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 71.4 mg 3%
Carboidratos Totais 16.7 g 6%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 8.3 g
proteína 6.0 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 1.7 mg 9%
Potássio 761.9 mg 16%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

68.8%
24.7%
6.5%
Gordura: 6 cal (6.5%)
Proteína: 24 cal (24.7%)
Carboidratos: 66 cal (68.8%)

About Mix de brócolis, cenoura e couve-flor

Mix de Brócolis, Cenoura e Couve-Flor é uma mistura vibrante de vegetais ricos em nutrientes, combinando o sabor terroso do brócolis, a doçura das cenouras e a textura crocante da couve-flor. Este mix é um item essencial em muitas cozinhas, perfeito para refogados, sopas e saladas. Repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, ele suporta seu sistema imunológico e promove a saúde digestiva. Com baixo teor de calorias e cheio de sabor, o Mix de Brócolis, Cenoura e Couve-Flor é uma maneira fácil de enriquecer suas refeições enquanto aumenta sua ingestão nutricional. Aproveite essa mistura colorida para uma adição saborosa e saudável ao seu prato!