1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 79.4 mcg | 397% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis, cenouras e vagens verdes com queijo derretido
Brócolis, cenouras e vagens com queijo derretido são um acompanhamento vibrante e delicioso que reúne vegetais frescos em uma mistura irresistível. Esta criação popular é frequentemente encontrada na culinária americana, perfeita para qualquer refeição em família ou encontro festivo. A combinação não só é colorida, mas também repleta de vitaminas e minerais essenciais, tornando-a uma escolha saudável. O brócolis é rico em antioxidantes, enquanto as cenouras são uma ótima fonte de beta-caroteno, e as vagens oferecem fibras. Com uma cobertura de queijo derretido cremoso, este prato adiciona um toque reconfortante, satisfazendo seus desejos enquanto mantém a nutrição. Aproveite uma maneira saborosa de obter seus vegetais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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