1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e abobrinha
Brócolis e Abobrinha são vegetais vibrantes e ricos em nutrientes celebrados em culinárias ao redor do mundo. O brócolis, com seus floretes semelhantes a árvores, é rico em vitaminas C e K, enquanto a abobrinha oferece um sabor suave e refrescante e é baixa em calorias. Juntos, eles criam uma potência nutritiva, carregada com fibras e antioxidantes, que podem apoiar a digestão e promover a saúde do coração. De stir-fries a saladas, essa dupla dinâmica adiciona cor e crocância a qualquer prato, tornando a alimentação saudável deliciosamente fácil. Aproveite Brócolis e Abobrinha como parte de sua dieta equilibrada e saboreie seus deliciosos benefícios!
