1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.2 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 31.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 34.9 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 396.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e arroz selvagem
Brócolis e Arroz Selvagem é um prato saboroso e nutritivo que combina floretes macios de brócolis com arroz selvagem robusto, criando uma deliciosa mistura de texturas e sabores. Esse prato tem suas raízes na culinária americana, frequentemente apreciado em ambientes de comfort food e encontros. Rico em vitaminas C e K do brócolis e fibras do arroz selvagem, promove a saúde digestiva e apoia um sistema imunológico forte. Com seu perfil baixo em calorias e rico em nutrientes, Brócolis e Arroz Selvagem é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo, tornando-se uma adição perfeita a qualquer dieta saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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