1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 113.2 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 757.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e arroz
Brócolis e Arroz é um prato delicioso que combina brócolis tenros e vibrantes com arroz fofo e temperado. Originário de uma mistura de culinárias asiáticas, é um prato reconfortante e fácil de preparar. Repleto de nutrientes, o brócolis adiciona uma explosão de vitaminas C e K, enquanto o arroz fornece carboidratos essenciais para energia. Este prato não só é baixo em calorias, mas também é rico em fibras, promovendo a digestão e a saúde geral. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, Brócolis e Arroz é uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer refeição!
