1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e cogumelos
Brócolis e Cogumelos são uma deliciosa e nutritiva combinação que vem de várias culinárias ao redor do mundo. Combinar os floretes vibrantes e crocantes de brócolis com os sabores terrosos e saborosos dos cogumelos cria uma sinfonia de sabor e textura. Este duo poderoso é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, promovendo a saúde cardíaca e melhorando o sistema imunológico. Rico em fibras, auxiliam na digestão e ajudam a mantê-lo satisfatoriamente saciado. Seja salteado em pratos asiáticos, assado como acompanhamento ou misturado em massas, Brócolis e Cogumelos elevam qualquer refeição enquanto fornecem uma abundância de benefícios para a saúde. Aproveite esta combinação simples, mas saborosa, para uma adição saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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