1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
80.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.0 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 109.2 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 748.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis e quatro fatias de peru
O Brócolis e quatro fatias de peru formam uma dupla deliciosamente nutritiva que oferece um grande impacto. Este prato apresenta brócolis frescos e vibrantes, ricos em vitaminas C e K, combinados com fatias magras de peru, oferecendo uma fonte fantástica de proteínas. Originário de várias tradições culinárias, é uma opção versátil para os adeptos da alimentação saudável. Esta combinação não só apoia o crescimento muscular e a digestão, mas também é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a perfeita para qualquer refeição. Aproveite este deleite saudável e alimente seu corpo de forma saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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