1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
81.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.9 g | ||
| proteína | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 113.2 mg | 8% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 757.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e tomates cereja
O Brócolis e Tomate Cereja são vegetais vibrantes e ricos em nutrientes que formam a dupla perfeita. Originários da culinária mediterrânea, esse emparelhamento colorido não apenas adiciona sabor às suas refeições, mas também melhora sua saúde. O brócolis é rico em fibras, vitaminas C e K, e poderosos antioxidantes, enquanto os tomates cereja oferecem um toque de licopeno, promovendo a saúde do coração. Juntos, criam um equilíbrio delicioso de crocância e doçura, ideal para saladas, refogados ou como acompanhamento assado. Aproveite essa combinação saudável que é tão deliciosa quanto nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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