1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 18.9 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e queijo
Brócolis e Queijo é um prato encantador que combina floretes vibrantes de brócolis verdes com queijo cremoso e derretido. Originando-se da clássica culinária reconfortante, frequentemente encontrado em casas americanas como acompanhamento ou prato principal. Esta combinação não apenas estimula seu paladar, mas também oferece um soco nutricional, proporcionando vitaminas C e K do brócolis, juntamente com cálcio do queijo. Embora seja rico e indulgente, esteja atento ao conteúdo de queijo para mantê-lo mais saudável. Seja assado, cozido no vapor ou misturado, o Brócolis e Queijo com certeza satisfarão desejos enquanto fornecem nutrientes essenciais!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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