1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Casserole de brócolis e queijo
O Gratinado de Brócolis e Queijo é um prato delicioso e reconfortante que combina floretes de brócolis macios com um molho cremoso e queijo e uma cobertura crocante. Este alimento clássico de conforto americano muitas vezes apresenta ingredientes como queijo cheddar, creme de cogumelos e migalhas de pão, tornando-o uma refeição substanciosa para qualquer ocasião. Rico em vitaminas, o brócolis fornece nutrientes essenciais, enquanto o queijo adiciona sabor e cálcio. Embora seja um deleite, esteja atento aos ingredientes cremosos, que podem adicionar calorias extras. No geral, este gratinado é uma maneira deliciosa de desfrutar de vegetais de forma satisfatória e deliciosa!
