1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 235.3 mg | 18% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis e couve-flor com molho de queijo
Brócolis e Couve-flor com Molho de Queijo é um prato deliciosamente cremoso que reúne floretes macios de brócolis verde vibrante e couve-flor branca nívea, ambos cobertos por um molho de queijo rico e cremoso. Originário da comfort food clássica americana, este prato combina a bondade saudável dos vegetais com os sabores indulgentes do cheddar derretido e béchamel cremoso. Repleto de vitaminas C e K, este medley colorido apoia seu sistema imunológico e promove a saúde dos ossos, tornando-o uma escolha nutritiva. Embora o queijo adicione uma riqueza deliciosa, ele também contribui com gordura saturada, então aproveite esta delícia com queijo com moderação. Perfeito como acompanhamento ou prato vegetariano substancioso, é um favorito reconfortante para todas as idades!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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