1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 3.7 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 59.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mistura de brócolis e couve-flor
Mistura de Brócolis e Couve-Flor é uma combinação deliciosa de legumes frescos e vibrantes perfeita para qualquer prato. Combinando a textura crocante do brócolis com os floretes macios da couve-flor, essa mistura traz o melhor dos dois mundos. Originária da culinária mediterrânea, ela adiciona um toque nutritivo às suas refeições. Rica em vitaminas C e K, fibra e antioxidantes, ela suporta um sistema imunológico saudável e auxilia na digestão. Seja refogada, cozida no vapor ou assada, essa mistura não só realça o sabor, mas também contribui para uma dieta equilibrada. Abrace a bondade da Mistura de Brócolis e Couve-Flor hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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