1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 49.3 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.9 g | 17% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.1 mg | 5% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 471.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolos
Brócolo-rábano é um vibrante vegetal verde italiano, frequentemente encontrado enfeitando as mesas da tradicional culinária do Mediterrâneo. Com seus talos tenros e cabeças frondosas, está repleto de nutrientes, oferecendo uma fonte deliciosa de vitaminas A, C e K, juntamente com ferro e cálcio. Rico em antioxidantes, o Brócolo-rábano promove a saúde cardíaca e impulsiona o sistema imunológico. Seu sabor ligeiramente amargo traz um toque único aos pratos, seja refogado, cozido no vapor ou adicionado às saladas. Aproveite esta pedra preciosa nutritiva como uma adição deliciosa e saudável às suas refeições!
