1 serving (100 grams) contains 110 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
220 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 50 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 39.3 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 10.8 g | 38% | |
| Açúcares | 3.6 g | ||
| proteína | 15.2 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 72 mg | 5% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 664 mg | 14% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fava
A Fava é uma leguminosa rica em nutrientes conhecida por sua coloração verde vibrante e sabor único. Rica em proteínas, fibras e vitaminas essenciais como B-complexo e ácido fólico, esses feijões são uma adição maravilhosa a qualquer dieta. Originária do Mediterrâneo, ela é comumente usada em pratos de diversas culinárias italianas, do Oriente Médio e do Norte da África. Aproveite-as frescas, em saladas, ou purê em pastas. Seus antioxidantes apoiam a saúde do coração, enquanto seu baixo teor calórico as torna uma excelente escolha para o controle do peso. Abrace a deliciosa versatilidade das Favas para uma refeição saudável e saborosa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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