1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 2.3 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.4 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 545.2 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About berinjela e batata
Berinjela e Batata são vegetais deliciosamente versáteis, frequentemente combinados em favoritos culinários ao redor do mundo. A berinjela, também conhecida como beringela, é rica em antioxidantes e fibras, enquanto a batata traz carboidratos nutritivos e vitaminas essenciais. Essa dupla dinâmica brilha em muitas culinárias, desde os curries indianos até a ratatouille mediterrânea. Juntos, eles criam uma refeição satisfatória que não apenas agrada ao paladar, mas também apoia uma dieta saudável, oferecendo nutrientes essenciais e promovendo a digestão. Aproveite Berinjela e Batata para uma experiência saudável e saborosa!
