1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
18.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 26 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 2.6 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 84.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis grelos
Briccoli Rabe é um vegetal verde folhoso vibrante, também conhecido como rapini, nativo do sul da Itália. Rico em nutrientes, possui altos níveis de vitaminas A, C e K, além de ferro e cálcio, tornando-se um arsenal de benefícios para a saúde. Seu sabor ligeiramente amargo e de noz se presta lindamente a uma variedade de pratos, desde refeições clássicas de massas até refogados substanciais. Rico em antioxidantes e fibras, o Briccoli Rabe não é apenas delicioso, mas também apoia uma dieta equilibrada, tornando-o uma escolha fantástica para os comedores conscientes. Descubra a bondade versátil do Briccoli Rabe hoje!
