1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.2 mg | 47% | |
| Sódio | 705.9 mg | 30% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 294.1 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cassarola de café da manhã
A Casserole de Café da Manhã é um prato delicioso e substancioso que combina ovos, queijo e sua escolha de carnes ou vegetais, tudo assado à perfeição. Originário das tradições clássicas de café da manhã americano, esta casserole saborosa é perfeita para reuniões familiares ou preparação de refeições. Você pode personalizá-la com ingredientes saudáveis como espinafre, pimentões e pão integral, tornando-a um começo nutritivo para o seu dia. Enquanto é reconfortante e indulgente, lembre-se de que o controle de porções é fundamental, especialmente com queijos ricos ou carnes gordurosas. Aproveite uma fatia quente repleta de sabores e nutrição!
