1 serving (100 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peru empanado
Peru Empanado é um prato delicioso e salgado que reúne escalopes macios de peru revestidos em uma crosta crocante e dourada de migalhas de pão. Originário das tradições clássicas de comida reconfortante, este prato é frequentemente temperado com uma mistura de ervas e especiarias que realçam seu sabor mantendo-o simples. Enquanto o peru é uma fonte magra de proteína, oferecendo nutrientes essenciais, a empanação pode adicionar calorias extras. Para uma versão mais saudável, você pode optar por migalhas de pão integral ou assar em vez de fritar. Perfeito para jantares em família ou preparação de refeições, o Peru Empanado é uma escolha satisfatória que todos vão adorar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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