Atum empanado

Atum empanado

Dinner

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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400.0
calorias
40.0
proteína
32.0
carboidratos
16.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
400.0
% Valor Diário*
Gordura Total 16.0 g 20%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 80.0 mg 26%
Sódio 640.0 mg 27%
Carboidratos Totais 32.0 g 11%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 3.2 g
proteína 40.0 g 80%
Vitamina D 80.0 mcg 400%
Cálcio 32.0 mg 2%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

29.6%
37.0%
33.3%
Gordura: 144 cal (33.3%)
Proteína: 160 cal (37.0%)
Carboidratos: 128 cal (29.6%)

About Atum empanado

O Atum Panado é uma deliciosa fusão de sabor e textura, apresentando suculentos filés premium de atum revestidos em uma crocante e dourada crosta de migalhas de pão. Este prato se inspira na culinária japonesa, onde frutos do mar frescos são celebrados, e combina com um toque de elegância ocidental. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Atum Panado apoia a saúde do coração, oferecendo uma fonte magra de proteínas. Apesar da tentadora crosta crocante, é uma alternativa mais leve aos peixes fritos tradicionais, tornando-o uma escolha satisfatória para uma refeição saudável. Delicie-se com o irresistível sabor do Atum Panado hoje!