1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de polaca empanado
O Filé de Polaca à Milanesa é um prato de frutos do mar delicioso e crocante feito com peixe Polaca tenro, revestido em uma crosta de migalhas de pão crocante e dourada. Originário das águas frias do Pacífico Norte, este prato é um elemento básico em muitas culinárias, especialmente na culinária costeira americana e britânica clássica. Rico em proteínas e baixo em calorias, oferece uma opção saudável para os amantes de frutos do mar, fornecendo ácidos graxos ômega-3 essenciais. Aproveite assado ou frito, acompanhado de vegetais ou uma salada fresca para uma refeição equilibrada que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva. Delicie-se com o sabor do oceano a cada mordida encantadora!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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