1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 31.7 g | 40% | |
| Gordura Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salmão empanado e frito na frigideira
O Salmão empanado e frito na frigideira é um prato delicioso que combina filés suculentos de salmão revestidos em uma camada crocante de pão ralado. Inspirada na culinária clássica de frutos do mar, esta receita destaca os sabores ricos do salmão fresco, complementados por um toque de limão e ervas. Além de ser uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração, fritá-lo na frigideira adiciona uma crocância satisfatória que eleva qualquer refeição. Enquanto a empanação oferece um pouco de indulgência, você pode torná-la mais saudável usando pão ralado integral e temperos leves. Sirva com um acompanhamento de vegetais verdes ou uma salada fresca para uma experiência gastronômica equilibrada e deliciosa!
