1 serving (120 grams) contains 180 calories, 3.6 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.4 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 720 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.2 g | 25% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 7.2 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 96 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-rábano empanada
Nabo empanado é um prato encantador com kohlrabi versátil e macio, revestido em uma mistura de migalhas de pão saborosas para uma crocância satisfatória. Originário da culinária europeia, esse vegetal único oferece um sabor suave e doce e uma textura crocante que combina perfeitamente com uma variedade de temperos. Rico em fibras, vitaminas C e K, e baixo em calorias, o Nabo empanado é uma alternativa mais saudável aos petiscos fritos tradicionais. Seja servido como aperitivo ou acompanhamento, é uma maneira deliciosa de desfrutar de um vegetal nutritivo com uma pitada crocante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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