1 serving (100 grams) contains 208 calories, 14.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 1.2 g | 4% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aguardente panado
Pescada à milanesa é um prato de peixe delicioso que combina filés tenros e flocados de pescada revestidos com uma crosta de migalhas de pão crocantes e douradas. Originário das culinárias litorâneas robustas, esta refeição é uma favorita em muitas receitas tradicionais de frutos do mar. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, a pescada não é apenas saborosa, mas também uma escolha mais saudável em comparação com opções fritas mais pesadas. Embora a cobertura adicione uma crocância satisfatória, você pode apreciá-la assada para um toque ainda mais leve. Perfeitamente combinado com um toque de limão, o Pescada à milanesa é uma experiência culinária encantadora que traz o sabor do mar para o seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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