1 serving (100 grams) contains 232 calories, 14.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
552.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.6 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 35.7 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 33.3 g | 66% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe empanado
Peixe empanado é um prato delicioso e satisfatório que apresenta filés de peixe tenros e fofos revestidos em uma crosta crocante de migalhas de pão. Originário de várias cozinhas ao redor do mundo, é um favorito tanto nas cozinhas americanas quanto europeias. Tipicamente feito com peixe fresco como bacalhau ou tilápia, oferece uma rica fonte de proteína e ácidos graxos Ômega-3, essenciais para a saúde cardíaca. Enquanto a empanação adiciona uma crocância satisfatória, ela também pode contribuir com calorias extras, então aproveite com moderação. Seja servido com um pouco de limão espremido ou ao lado de uma salada fresca, o Peixe empanado é uma refeição deliciosa que combina sabor e nutrição sem esforço.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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