1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 750 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 50 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 7.5 g | ||
| proteína | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75 mg | 5% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Beringela empanada
A Berinjela Empanada é um prato delicioso inspirado na culinária mediterrânea, apresentando fatias macias de berinjela revestidas em uma mistura crocante de migalhas de pão. Tradicionalmente, este prato é originário da culinária italiana, onde é frequentemente servido como acompanhamento salgado ou prato principal substancioso. A berinjela é rica em vitaminas e antioxidantes, oferecendo uma boa dose de fibras e sendo baixa em calorias. Embora tipicamente frita para aquela crocância dourada, assar é uma alternativa fantástica para uma opção mais leve. Seja apreciada sozinha, em camadas em um clássico parmegiana de berinjela, ou acompanhada de molho marinara, a Berinjela Empanada é uma maneira deliciosa de saborear este vegetal nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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