1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 48 mg | 16% | |
| Sódio | 960 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 48 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 32.0 mcg | 160% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pão com atum e maionese
O Pão com Atum e Maionese é um prato simples e satisfatório, que combina a bondade esfarelenta do atum, a cremosidade da maionese e o pão robusto. Originário da culinária ocidental, esta refeição rápida é um item básico em muitas casas, perfeita para o almoço ou um lanche. Repleto de proteínas do atum, fornece nutrientes essenciais, enquanto a maionese adiciona um sabor rico, embora com calorias extras. Opte por pão integral para aumentar o teor de fibras, tornando-o uma escolha mais nutritiva. Desfrute desta refeição clássica e deliciosa, equilibrando sabor e conveniência!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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