1 serving (33 grams) contains 92 calories, 4.5 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
334.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 594 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 56.9 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 5.8 g | ||
| proteína | 16.2 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 214.8 mg | 16% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 330 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pão
Pão é um item básico atemporal, feito de ingredientes simples como farinha, água, fermento e sal. Originário há mais de 14.000 anos, tem um lugar querido nas cozinhas ao redor do mundo, desde os crocantes baguetes franceses até os macios pães árabes. As variedades integrais fornecem nutrientes essenciais e fibras, promovendo a saúde digestiva, enquanto o pão branco, embora delicioso, pode carecer de alguns desses benefícios. Independentemente de sua preferência, o pão une as pessoas, oferecendo conforto e satisfação em cada fatia. Abrace a rica herança e sabor do pão em suas refeições hoje!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pão DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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