1 serving (28 grams) contains 184 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
918.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 93.0 g | 119% | |
| Gordura Saturada | 21.1 g | 105% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.2 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 10.5 g | 37% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 20.0 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 224 mg | 17% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 922.6 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About castanha-do-pará
O Brazilnut é um poderoso alimento rico em nutrientes, repleto de selênio, magnésio e gorduras saudáveis. Originário da exuberante floresta amazônica, essas nozes grandes e cremosas são frequentemente usadas em pratos doces e salgados, adicionando uma crocância encantadora a saladas ou sobremesas. Rico em antioxidantes, o Brazilnut apoia a saúde cardíaca e fortalece a imunidade. Apenas um pequeno punhado fornece a dose diária recomendada de selênio. No entanto, a moderação é fundamental, pois são caloricamente densos. Aproveite o Brazilnut pelo seu sabor único e impressionantes benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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