1 serving (350 grams) contains 400 calories, 35.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.1 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sódio | 540.5 mg | 23% | |
| Carboidratos Totais | 20.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 3.4 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 67.6 mcg | 337% | |
| Cálcio | 67.6 mg | 5% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 405.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Estrogonofe de peixe brasileiro com merluza
O Ensopado de Peixe Brasileiro é um ensopado de peixe vibrante oriundo do coração da culinária brasileira. Este prato delicioso apresenta pedaços tenros de peixe fresco, cozidos com tomates aromáticos, pimentões doces e cebolas, infundidos com limão zesty e ervas fragrantes. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, é uma escolha nutritiva para os amantes de frutos do mar. A mistura de vegetais adiciona vitaminas e antioxidantes cruciais, promovendo a saúde cardíaca. Embora o prato ofereça uma explosão de sabor e ingredientes saudáveis, a moderação é fundamental ao desfrutar desta delícia saborosa, especialmente com a adição de leite de coco para um acabamento cremoso. Aproveite este tesouro brasileiro que aquece a alma!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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