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castanhas do Pará

castanhas do Pará

Nut

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (133 grams) contains 876 calories, 19.0 grams of protein, 89.2 grams of fat, and 15.6 grams of carbohydrates.

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nutriEffect Supplements
876.5
calorias
19.0
proteína
15.6
carboidratos
89.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (133g)
Calorias
 876.5
% Valor Diário*
Gordura Total 89.2 g 114%
Gordura Saturada 21.4 g 107%
Gordura Poli-insaturada 32.5 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 4.0 mg 0%
Carboidratos Totais 15.6 g 5%
Fibra Alimentar 10.0 g 35%
Açúcares 3.1 g
proteína 19.0 g 38%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 212.8 mg 16%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 876.5 mg 18%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - castanhas do Pará Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🥓 Keto friendly
    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🧈 High saturated fat
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    6.6%
    8.1%
    85.3%
    Gordura: 802 cal (85.3%)
    Proteína: 76 cal (8.1%)
    Carboidratos: 62 cal (6.6%)

    About castanhas do Pará

    Castanha-do-Pará são nozes ricas e cremosas nativas da floresta Amazônica. Embaladas com selênio, um poderoso antioxidante, elas apoiam a função da tireoide e a saúde imunológica. Essas nozes densas em nutrientes também fornecem gorduras saudáveis, proteínas e magnésio, tornando-as uma ótima adição à sua dieta. Frequentemente apreciadas em misturas de trilhas ou sobremesas, as Castanhas-do-Pará acrescentam uma crocância encantadora tanto a pratos doces quanto salgados. No entanto, a moderação é essencial, pois seu alto teor de selênio pode levar à toxicidade se consumido em excesso. Aproveite a bondade natural das Castanhas-do-Pará para um lanche saboroso e saudável!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - castanhas do Pará Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.