1 serving (5 grams) contains 33 calories, 0.8 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1571.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 157.1 g | 201% | |
| Gordura Saturada | 38.1 g | 190% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 38.1 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 142.9 mg | 10% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 1571.4 mg | 33% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About castanha-do-pará
As castanhas-do-Brasil são sementes ricas em nutrientes que têm origem na floresta amazônica. Estas castanhas cremosas e ricas são repletas de gorduras saudáveis, proteínas e uma quantidade impressionante de selênio, um mineral essencial que apoia a função cerebral e a saúde imunológica. Muitas vezes apreciadas em misturas de trilha ou como um lanche por si só, as castanhas-do-Brasil adicionam uma crocância encantadora a pratos como granola ou saladas. Embora sejam saudáveis com moderação, esteja atento ao tamanho das porções - apenas algumas castanhas podem fazer a diferença! Permita-se desfrutar das castanhas-do-Brasil como um deleite delicioso e saudável que nutre o seu corpo enquanto celebra a exuberante biodiversidade de sua terra natal.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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