1 serving (130 grams) contains 60 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
109.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 363.6 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 7.3 g | 26% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 5.5 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 272.7 mg | 20% | |
| Ferro | 2.7 mg | 15% | |
| Potássio | 454.5 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve refogada
Couve cozida é um prato saboroso e tradicional do Sul, rico em história e tradição. Este prato apresenta couves macias cozidas lentamente com cebolas aromáticas, alho e um toque de carne defumada, frequentemente bacon ou presunto, para aquela profundidade saborosa. Originárias da culinária afro-americana, essas couves não apenas proporcionam um sabor delicioso, mas também oferecem um soco nutricional. Elas são carregadas com vitaminas A, C e K, bem como fibras, tornando-as uma opção saudável para o coração. Perfeitas como acompanhamento ou opção vegetariana principal, as Couves Cozidas trazem conforto e nutrição para a sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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