1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 188.7 mcg | 943% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Branzino com brócolini e couve-flor em conserva
O Branzino com Broccolini e Couve-Flor em Conserva é um prato encantador que demonstra o sabor delicado do branzino do Mediterrâneo, um robalo conhecido por sua textura cremosa. Combinado com broccolini vibrante, que adiciona uma mordida crocante e um impulso rico em nutrientes, este prato é colorido e nutritivo. A couve-flor em conserva introduz um contraste azedo, elevando o perfil de sabor geral e auxiliando na digestão. Este prato não apenas transborda com ingredientes frescos e sazonais, mas também é baixo em calorias e rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis e vitaminas, tornando-o uma escolha perfeita para uma refeição saudável e, ao mesmo tempo, indulgente. Aproveite o sabor do Mediterrâneo que o deixará se sentindo revigorado e satisfeito!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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