1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 5.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.4 g | 8% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 705.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de branzino com marinada de ervas e espinafre
Filé de Branzino Com Marinada de Ervas E Espinafre é um prato mediterrâneo encantador que exibe a textura tenra e flocada do branzino, um popular robalo conhecido por seu sabor suave. Marinado em uma vibrante mistura de ervas frescas como salsa, manjericão e tomilho, este prato irradia bondade aromática. Servido sobre uma cama de espinafre salteado, não só adiciona um belo splash de cor, mas também infunde nutrientes essenciais, tornando-se um rico concentrado de vitaminas e minerais. Leve, saboroso e com poucas calorias, este prato é uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar, perfeito para qualquer ocasião.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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