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Brandade

Brandade

Dinner

Avaliação do Item: 61/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
352.9
calorias
17.6
proteína
17.6
carboidratos
23.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 23.5 g 30%
Gordura Saturada 11.8 g 59%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 17.6 g 6%
Fibra Alimentar 1.2 g 4%
Açúcares 2.4 g
proteína 17.6 g 35%
Vitamina D 23.5 mcg 117%
Cálcio 117.6 mg 9%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

20.0%
20.0%
60.0%
Gordura: 211 cal (60.0%)
Proteína: 70 cal (20.0%)
Carboidratos: 70 cal (20.0%)

About Brandade

Brandade é um prato cremoso e saboroso originário do Mediterrâneo, principalmente associado à culinária francesa e espanhola. Feito de bacalhau salgado misturado com azeite, alho e batatas, este prato captura a essência da simplicidade costeira. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, Brandade oferece benefícios saudáveis para o coração, enquanto é uma fonte encantadora de conforto. Frequentemente servido como patê ou mergulho, é perfeito para compartilhar em reuniões ou apreciar em uma noite tranquila. Mergulhe no sabor de Brandade e experimente um pedacinho do Mediterrâneo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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