1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tofu com legumes cozidos.
Tofu Braseado Com Vegetais é um prato delicioso e nutritivo que exibe os sabores vibrantes da culinária asiática. Apresentando tofu macio dourado em uma deliciosa mistura de legumes coloridos como pimentões, cenouras e bok choy. Este prato não só é rico em proteínas à base de plantas, mas também rico em vitaminas e minerais dos legumes frescos, tornando-se uma opção saudável para o coração. Perfeitamente temperado e levemente doce, o Tofu Braseado Com Vegetais é uma refeição satisfatória e com poucas calorias que traz bondade saudável à sua mesa. Aproveite-o com arroz ou macarrão para uma experiência culinária completa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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